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山药的做法6款药膳润肺防秋燥

发布时间:2020-03-04 18:35:45 阅读: 来源:刚性防水厂家

山药的做法 6款药膳润肺防秋燥

山药的做法 6款药膳润肺防秋燥 三九养生堂

山药是一种中药著,山药营养价值丰富,山药具有消渴生津功效,具有健脾胃,益肾等作用,你知道山药的哪种吃法最补身体呢?山药的功效有哪些?下面为大家介绍几款食谱。

山药的做法大全

一、山药炖鸡汤

材料:农家鸡一只、山药一根、枸杞一小把、葱姜、料酒、盐

做法:

1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结;

2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开;

3、撇去浮沫;

4、加入一汤匙料酒;

5、放入姜片葱结;

6、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟;

7、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟;

8、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可;

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