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【消息】幼儿园出现食物中毒饮食健康成焦点

发布时间:2021-01-03 01:13:20 阅读: 来源:刚性防水厂家

昨日又爆出云南某幼儿园发生食物中毒事件,健康这是孩子们一辈子的事情,家长们务必关心幼儿们的饮食健康,快来一起看看幼儿的饮食误区吧!

饮食误区一:

牛奶+鸡蛋最营养?

很多家长喜欢给孩子安排牛奶+鸡蛋的早餐,但是这样的早餐真的营养吗?其实这个组合缺乏了谷物,谷物对孩子们的发育和生长都有重要的意义,所以在牛奶+鸡蛋的基础上,我们还可以吃一些例如:馒头、面条、稀饭等。

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饮食误区二:

补钙就要吃钙片?

正处于生长发育的孩子当然少不了钙的补充,一部分家长们甚至花钱去买钙。然而自己的孩子真的那么需要钙吗?其实不然,孩子们的体内并不缺钙,缺少的是促使钙吸收的维生素D。孩子补钙也应该从日常的食物中获取,钙片能补钙一说,还没有得到真正的证实。

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饮食误区三:

喝汤能高效补充营养?

喝汤当然可以帮孩子们补充营养,但是汤底却是营养摄取的重要通道,不论熬了多久的汤,都只是含少量的蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质,营养无论如何都比不上汤肉。

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饮食误区四:

便秘吃香蕉

孩子们便秘的原因通常来说是因为干燥,应该多吃一些富含纤维素的食物,例如绿色蔬菜、香蕉、粗粮,或者喝点蜂蜜,最重要还是养成孩子们良好的排便习惯。

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